Æfingadagur 1

Laugardaginn 17. október er ráðgerður fyrsti æfingadagurinn hjá okkur fyrir Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska í Vatnaveröld.

Æfingadagurinn verður frá 13:00 - 14:00. Stutt og skemmtilegt.

Áherslan á þessum fyrsta æfingadegi verður:

Hvernig hitar sundmaður upp.

Kennsla á stungum og rennsli eftir stungu,

Hvernig gerir maður gilt sund í bringusundi og fleiri sundreglur.

Ásamt góðum leikjum :-)

Æfingadagurinn er mikilvægur undirbúningur fyrir Speedomótið sem verður 31. október í Vatnaveröld.

Áfram ÍRB :-)