Sund

 

 

 

 

Dagskrá AMÍ 2019

 

 

Fimmtudagur 20. júní

16:00               Laus æfingatími í Vatnveröld

19:00 – 20:30  Kvöldverður í Myllubakaskóla:

  Lamba pottréttur með hrísgrjónum og salati

20:00               Skrúðganga frá Myllubakkaskóla íþrótthúsinu Sunnubraut
                         (Setning móts)

21:30                Tæknifundur í Myllubakaskóla

22:00               Allir komnir í

 

 

Föstudagur 21. júní

06:30 – 07:30   Morgunverður í Myllubakkaskóla: Hefðbundinn

07:30 – 08:30   Upphitun

08:35 – 13:00  Keppni Hluti 1

gr. 1    400m skriðsund kvenna

gr. 2    400m skriðsund piltar

Verðlaun gr. 1 og 2

gr. 3    200m baksund kvenna

gr. 4    200m baksund piltar

                        Verðlaun gr. 3 og 4

gr. 5    4 x 50m skriðsund stúlkur

gr. 6    4 x 50m skriðsund piltar

 

                       

12:30 – 14:00  Hádegisverður í Myllubakkaskóla:

Ofnbakaðar kjúklingabringur með steiktum kartöflum og          sveppasósu

 

14:00 – 15:30  Upphitun

15:35 – 19:00  Keppni Hluti 2

            gr. 7    100m bringusund kvenna

            gr. 8    100m bringusund piltar

                                    Verðlaun gr. 5, 7 og 8

            gr.9     200m skriðsund kvenna

            gr. 10  200m skriðsund pilta

                                    Verðlaun gr. 6, 9 og 10

            gr. 11 4 x 100m skriðsund stúlkur

            gr. 12 4 x 100m skriðsund piltar

            gr. 13 4 x 100m skriðsund kvenna

            gr. 14 4 x 100m skriðsund piltar

                                    Verðlaun gr. 11-14

 

19:00 – 20:30  Kvöldverður í Myllubakkaskóla:

  Litlar kjötbollur með súrsætri sósu og hrísgrjónum

22:00              Allir komnir í

 

 
Laugardagur 22. júní

06:30 – 07:30  Morgunverður í Myllubakaskóla: Hefðbundinn

07:30 – 08:30  Upphitun

08:35 – 12:00  Keppni Hluti 3

            gr. 15  200m flugsund kvenna

            gr. 16  200m flugsund piltar

            gr. 17 100m baksund kvenna

                                    Verðlaun gr. 15-17

            gr. 18  100m baksund piltar

            gr. 19  800m skriðsund kvenna

                                    Verðlaun gr. 18-19

            gr. 20  4 x 50m fjórsund piltar

            gr. 21  4 x 50m fjórsund stúlkur

                                    Verðlaun gr. 20-21

 

12:00 – 13:30  Hádegisverður í Myllubakaskóla:

  Steikur fiskur með kartöfum og kokteilsósu

 

14:00 – 15:30 Upphitun

15:35 – 19:00 Keppni Hluti 4

            gr. 22  200m fjórsund piltar

            gr. 23  200m fjórsund kvenna

                                    Verðlaun gr. 22-23

            gr. 24 100m skriðsund piltar

            gr. 25 100m skriðsund kvenna

                                    Verðlaun gr. 24-25

            gr. 26 4 x 100m fjórsund piltar

            gr. 27 4 x 100m fjórsund stúlkur

            gr. 28 4 x 100m fjórsund piltar

            gr. 29 4 x 100m fjórsund kvenna

                                    Verðlaun gr. 26-29

 

19:00 – 20:30 Kvöldverður í Myllubakaskóla:

 Spagetti Bolognese

22:00 Allir komnir í

 

 

Sunnudagur 23. júní

06:30 – 07:30  Morgunverður í Myllubakkaskóla: Hefðbundinn

07:30 – 08:30  Upphitun

08:35 – 12:15  Keppni Hluti 5

            gr. 30 100m flugsund piltar

            gr. 31 100m flugsund kvenna

            gr. 32 200m bringusund piltar

                                    Verðlaun gr. 30-32

            gr. 33 200m bringusund kvenna

            gr. 34 800m skriðsund piltar

                                    Verðlaun gr. 33-34

 

12:00 – 13:30  Hádegisverður í Myllubakkaskóla:

  Hádegismatur: Ítalskt lasagna með brauðbollu og salati

 

14:00 – 15:30 Upphitun

15:35 – 18:00 Keppni  Hluti 6

            gr. 35 100m fjórsund stúlkur

            gr. 36 100m fjórsund piltar

                                    Verðlaun gr. 35-36

            gr. 37 400m fjórsund kvenna

            gr. 38 400m fjórsund piltar

                                    Verðlaun gr. 37-38

            gr. 41 10 x 50m skriðsund blandað

 

 

Lokahóf í Hljómahöll sunnudagskvöld

Húsið opnar 18:30, matur áætlaður um 19:30:

Aðalréttur: Lambalæri Bérnaise og Tex mex kjúklingur á hrísgrjónum með ostasósu og chips.

Meðlæti: Rótargrænmeti, sveita kartöflur, ferkst salat, dressin og maískorn

Eftirréttur: Orio - M&M og Dime ísterta (bragðarefur)

 

 

 

Mánudagur 23. júní

 

06:30 – 07:30 Morgunverður í Myllubakkaskóla: Hefðbundinn

 

 

ATH: Boðið er upp á spagetti með öllum mat.